心態(tài)穩(wěn)了，才能在千頭萬(wàn)緒的知識(shí)點(diǎn)里理清脈絡(luò)，在高強(qiáng)度的壓力下保持節(jié)奏，把每一次錯(cuò)題的復(fù)盤(pán)、每一次深夜的堅(jiān)持，都化作奔赴考場(chǎng)時(shí)的底氣與鋒芒，最終在這場(chǎng)較量中穩(wěn)穩(wěn)勝出。

學(xué)子們經(jīng)歷了從考前高度緊張到考后突然放松，不久后又將經(jīng)歷查分、報(bào)志愿、等錄取的煩躁、焦慮和迷茫，考后面對(duì)的心理考驗(yàn)并不亞于考前。在這樣大起大落的的情緒體驗(yàn)中，往往隱藏著不容忽視的心理隱患。

高考最后一天，勝利就在眼前！無(wú)論前幾科發(fā)揮如何，今天的考試才是決定最終成績(jī)的關(guān)鍵一戰(zhàn)。

今天是高考第二日“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”的你，是否也曾突然心跳加速、手心冒汗，甚至突然大腦一片空白。別慌！這不是“矯情”更不是“脆弱”，而是正常的考試焦慮。

每一個(gè)高三同學(xué)除了應(yīng)對(duì)知識(shí)技能的重大挑戰(zhàn)，心態(tài)同樣面臨著挑戰(zhàn)。國(guó)內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，在高考前，僅有4.5%的高三學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)焦慮情緒。

高考前的最佳狀態(tài)并非單一的“緊繃”或“放松”，而是一種融合了身心平衡、高效備考與積極心態(tài)的綜合狀態(tài)。以下從多個(gè)維度拆解這一狀態(tài)的核心特征，幫助考生找到適合自己的節(jié)奏。

很多同學(xué)在這個(gè)階段體驗(yàn)到巨大的壓力和焦慮，那么該如何將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，處理好自己的各種情緒，從容迎接這場(chǎng)青春的考驗(yàn)?zāi)兀?/p>

當(dāng)距離高考的時(shí)間已經(jīng)不能按月計(jì)算，無(wú)論高三的學(xué)生還是高三的家長(zhǎng)都難免會(huì)有緊張感。

高考，拼到最后就是心態(tài)，各位同學(xué)試試訓(xùn)練自己這7個(gè)應(yīng)試心態(tài)哦，快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。

當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光灑在書(shū)桌上，當(dāng)夜晚的星辰陪伴著你們的背影，高考的倒計(jì)時(shí)牌上，數(shù)字正在一天天變小。