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現(xiàn)在應(yīng)該沒有高中是不上早晚自習(xí)的吧？早晚自習(xí)人人都有，但效果為啥就因人而異呢？同樣是一天24個小時，怎么別人就那么優(yōu)秀？

今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就教你們幾個方法利用好早晚自習(xí)，趕快學(xué)習(xí)起來吧。

1、目標要明確

早自習(xí)時間短而寶貴,我們不能漫無目的地抱著書朗讀,這樣是沒有效率的。應(yīng)該在早自習(xí)開始之前確立一個目標，合理安排好整個早自習(xí)時間需要掌握的內(nèi)容?？梢曰ㄎ宸昼妼憘€具體計劃，也可以在心里大致計劃一通。

比如今天讀語文，遵循“語言學(xué)科天天見”的原則，則可以在早自習(xí)時間中安排10～15分鐘讀讀外語，反之亦然。單科時間如果較長，還可以再作安排。

如讀30分鐘外語，則可以安排讀記單詞10分鐘，讀記課文10分鐘，讀記筆記10分鐘。

這樣在早讀時，每一個時段均有明確的記誦任務(wù)，而每一個需記誦的任務(wù)都有相對固定的時間去落實兌現(xiàn)，早讀時就有條不紊，避免了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。

2、內(nèi)容要豐富

早讀是記誦的黃金時間，一般30-50分鐘不等。如果只讀一科，大腦往往容易疲勞，效果不好。建議安排二至三項誦記內(nèi)容，并對時間進行大致分割。

3、透徹理解材料 弄清內(nèi)容結(jié)構(gòu)

要背誦，首先就要透徹地理解要背誦的材料。有實驗證明，人在記憶句子時，儲存在記憶中的不是語言的形式，而是語言的意思。所以，只有對所背誦的內(nèi)容有充分的理解，才能更好地去背誦。

另外！有不少同學(xué)早讀時哇啦哇啦，看似讀的聲音最大，但其實沒過腦子...大家一定要記住，背誦是建立在理解的基礎(chǔ)上的！

◆高一高二

對于高一高二的學(xué)生，那個時候?qū)W習(xí)的節(jié)奏還沒有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個事情：

（1）對學(xué)過的知識點進行總結(jié)

高一每天都會進行新的知識的學(xué)習(xí)，及時做總結(jié)和梳理，可以加深對知識的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。

比如，對老師講過的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識點；完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

（2）對不熟練的題型，加強訓(xùn)練

如果知道自己對某一塊內(nèi)容還不夠扎實，可以適當多找一些類似的題型進行專項訓(xùn)練。

（3）預(yù)習(xí)

如果時間足夠，也可以對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時候，學(xué)習(xí)起來更有針對性。

◆高三

高三已經(jīng)進入節(jié)奏比較緊湊的時期，可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習(xí)了，因此高三的晚自習(xí)越發(fā)要有計劃和安排。

晚自習(xí)是難得的比較整塊的時間，大家可以利用這段時間來做以下幾個事情：

（1）某一塊專題的重點突破

利用晚自習(xí)，可以集中對高考?？嫉念}型或者你還未掌握的一類題型，進行有針對性地訓(xùn)練。多琢磨這一類題型，其實高考翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項訓(xùn)練。

（2）進行綜合性的訓(xùn)練

高三時候，可以適當利用自習(xí)的完整的時間，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時間，做一套理綜的選擇題。嚴格按照考試時間來做限時訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強。

◆TIPS：

（1）對晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時間，提前做好安排

有的學(xué)校，可能晚自習(xí)老師會給大家安排好，但是有的可能老師會讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師安排慣了，一到自由復(fù)習(xí)的時間，就有些不知所措了。

因此，最好提前做好計劃表，到了時間按照做什么內(nèi)容，花多長時間，減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表，也可以根據(jù)當天的安排，在晚自習(xí)開始前就安排好。

（2）學(xué)科之間輪流學(xué)

為了避免一直學(xué)習(xí)某一個科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個科目之后，再換另一個科目，換個科目換個思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。

當然，這個時間長度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。

（3）晚自習(xí)課間，出去透透氣

晚自習(xí)的時間比較長，少則3個小時，多則3個多小時，可能一直坐在教室，會十分疲倦。因此建議大家課間時間，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦~

（4）最好不做與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)

晚自習(xí)時間，并不是人的記憶力最好的時間，有些同學(xué)拿來背誦知識點可能效率比較低，因此這個時間不建議用來背誦，把背誦留給早自習(xí)吧~

（5）不要一心多用

有的同學(xué)在自習(xí)時候，喜歡邊聽音樂，邊做作業(yè)，還是專注一點比較好，不然很容易不小心就走神了。

（6）別一復(fù)習(xí)不進去就安慰自己說放松一會兒

盡管有時候復(fù)習(xí)效率低，確實需要放松一下，但是更多時候，其實你沒有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力，否則一不想學(xué)習(xí)就放松放松，可能只是自己騙自己而已。

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