距離2020年高考只有180天了，孩子們學(xué)習(xí)很辛苦，神經(jīng)也繃得越來越緊，焦慮、緊張等情緒也隨之而來。

有的家長總喜歡叮囑孩子要好好學(xué)習(xí)；有的家長比孩子還緊張，尤其是在一些重要的考試前后……雖然家長是想要幫助孩子，但父母的行為和情緒會直接影響到孩子，有時候反而起了反作用。?

其實，家長應(yīng)該改變思路，想想高三的孩子們，需要家長們做些什么。

1、高三的孩子需要您做最艱難時期的陪護人。

孩子的苦惱必須要有發(fā)泄的地方，他們只能找最親的家人發(fā)泄，如果家長不懂得去體諒孩子，和他一起共情，他就會失落。

因此家長必須做好陪護，必須讓他出氣！孩子訴說的過程，也就是自己先釋放壓力的過程。

而家長多聽少說，陪孩子一起開心，陪他們一起苦惱，讓他們真正感覺到家長和他是站在一起的，適當(dāng)用智慧的幾句話點撥。

2、高三的孩子需要您多了解現(xiàn)在的狀況。

了解孩子在校情況，關(guān)注孩子在家情況，做到橫向縱向比較，心中有數(shù)，看孩子的現(xiàn)狀與他自身訂立的目標(biāo)相差多遠(yuǎn)。而不是一問三不知，連孩子什么時候模考，考得怎么樣都不清楚。

當(dāng)然，在回到家中，家長要多談鼓勵的話，少嘮叨。

3、高三的孩子需要的是關(guān)注而不過多干預(yù)。

學(xué)習(xí)交給孩子自己，充分相信他，家長做好后勤，但不要沒有了自我，后勤服務(wù)要適度，如果過分了反倒成了壓力。也不宜為了減壓而一味的放松，有張有弛才能事半功倍。

4、高三的孩子需要您做一個有前瞻性的家長。

多關(guān)注高考政策動態(tài)，默默關(guān)注，適當(dāng)透露給孩子；多了解院校的情況，包括師資力量、學(xué)校環(huán)境、優(yōu)勢專業(yè)等等；多注意專業(yè)方面的情況分析；多學(xué)習(xí)掌握志愿填報技巧，了解一些基本的志愿填報名詞……

專業(yè)的事情還是得交給專業(yè)的人！一站式升學(xué)規(guī)劃服務(wù)現(xiàn)已啟動，需要專業(yè)職業(yè)生涯定位、高考志愿院校定位或者參加自招/綜評，但對相關(guān)政策不了解的家長，可以添加志愿通老師微信進行咨詢。 

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5、高三的孩子需要一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

特殊時期，保證營造一個溫馨、輕松和諧的家庭氛圍。給孩子一個安靜、獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長們千萬不要當(dāng)著孩子的面爭吵。

6、高三的孩子希望您能對他有恰當(dāng)?shù)钠谕怠?/strong>

每個家長都會望子成龍、望女成鳳，但是對孩子的期望值，寧愿稍微低而不要高，壓力寧小也不要大。當(dāng)然，這不意味著不需要目標(biāo)，而是在孩子現(xiàn)有成績的基礎(chǔ)上，合理地制定相關(guān)的目標(biāo)。

7、高三的孩子希望您關(guān)鍵時刻不要自亂陣腳。

家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，擁有接受現(xiàn)實的心理，要學(xué)會堅強。不要自亂陣腳，以至于影響到孩子的心態(tài)。尤其在考試成績可能不怎么理想的情況下，家長們更要穩(wěn)住，不要著急。這畢竟還不是高考，模考就是為了幫助孩子更好地進行查漏補缺的。

8、高三的孩子需要您經(jīng)常幫他減壓打氣。

另外還要善于使用和孩子溝通的各種方式方法，要適度，要真心，要換位思考，要輕松詼諧，要擯棄家長作風(fēng)制，要巧用計謀。而且要少說多聽，多鼓勵少批評!

為孩子創(chuàng)建一個融洽的家庭環(huán)境，讓他在高三時，能夠減壓，輕裝上陣！

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