高二的學(xué)生即將進(jìn)入高三，學(xué)生也會產(chǎn)生焦慮和心理壓力，那么作為家長該做些什么呢？在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家分享幾點(diǎn)建議，希望能夠給家長朋友們提供幫助。

1、保持良好的溝通

在高三階段，家長應(yīng)該注意經(jīng)常與孩子保持溝通，主要以傾聽和鼓勵為主，傾聽他們在學(xué)習(xí)和生活中的困難和麻煩，并結(jié)合實(shí)際情況給予相應(yīng)的鼓勵，同時注重正確分辨學(xué)生的壓力來源，既要保持鼓勵理解，又要注重對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育和解決困難能力的培養(yǎng)。

2、營造輕松氛圍

盡量營造良好的家庭氛圍，以積極主動的態(tài)度引導(dǎo)孩子成長。不能讓孩子因?yàn)榧彝栴}而出現(xiàn)分心，家庭內(nèi)部的變化和矛盾往往對于學(xué)生來說是致命的打擊。

3、注重勞逸結(jié)合

高三學(xué)習(xí)非常的辛苦，但是也需要適當(dāng)?shù)姆潘桑?dāng)學(xué)生回家后，要監(jiān)督和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，但也應(yīng)該留出一定時間，讓孩子進(jìn)行放松，這時可以陪孩子散步、聊天、做簡單運(yùn)動，盡量避免長時間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動。

4、科學(xué)合理飲食

當(dāng)孩子從學(xué)校回家后，應(yīng)盡量提供營養(yǎng)豐富、清淡的飲食，并引導(dǎo)孩子保持良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食。

5、分享自身經(jīng)歷

分享自身經(jīng)歷：講述自己面對壓力的經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對方法，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，讓孩子知道他們并不孤單。

6、保持平常心，科學(xué)關(guān)注成績

不要過分關(guān)注學(xué)生成績，否則可能會對學(xué)生造成一定心理壓力，會起到適得其反的效果，當(dāng)然也不能完全不聞不問，要把握好度，有一定關(guān)注但不過分關(guān)注。

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7、做好常規(guī)管理

注重學(xué)生假期學(xué)習(xí)效率的提升，關(guān)注學(xué)生假期學(xué)習(xí)情況，做好學(xué)生人際交往，手機(jī)管理，作息管理方面的管理和指導(dǎo)。保持同班主任的聯(lián)系，信任并理解班主任工作。

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