從孩子出生開始，家長們就恨不得使盡渾身解數(shù)，替孩子規(guī)劃好“正確的道路”，生怕孩子的發(fā)展有一點(diǎn)兒閃失。在浮躁的社會(huì)背景和焦慮情緒中，不少家長迷失了養(yǎng)育孩子的方向，忘記了孩子的成長節(jié)奏和規(guī)律。家長的過度焦慮既影響孩子身心的健康成長，也不可避免地對親子關(guān)系帶來傷害。

今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就帶家長們一起明確養(yǎng)育方向，緩解教育焦慮。

　　無處安放的焦慮，帶來無法彌補(bǔ)的傷害

　　伴隨著孩子成長過程中的一系列節(jié)點(diǎn)，家長們的焦慮就像瘋長的野草一樣，割了一茬又一茬。擇名校、比成績、拼才藝等現(xiàn)象也把孩子們帶入重重壓力之中。這種焦慮和壓力會(huì)在很長時(shí)間內(nèi)對孩子成長帶來不良影響。

　　焦慮損害孩子的身體健康和正常發(fā)育是顯而易見的。由于焦慮心理的作祟，家長給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，占據(jù)了孩子的大量課余時(shí)間，造成長時(shí)間久坐和睡眠時(shí)間不足。孩子沒有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間，沒有和大自然接觸的機(jī)會(huì)，必然影響他們的身體發(fā)育。

　　焦慮還會(huì)對孩子的情緒和心理帶來長遠(yuǎn)的不良影響。成人世界的焦慮不可避免地傳遞給孩子。從起床開始，孩子的耳邊就充斥著家長沒完沒了的催逼聲：“動(dòng)作快一點(diǎn)兒，要遲到了！”“寫作業(yè)不要磨蹭！”“抓緊路上時(shí)間背背單詞”……彌漫的焦慮情緒讓本應(yīng)溫馨的父母之愛，變得急功近利、冰冷脆弱，也讓太多孩子的童年時(shí)光變得壓抑甚至窒息。孩子如長期處在焦慮和緊張狀態(tài)中，心理能量會(huì)被一點(diǎn)點(diǎn)耗盡，長大后會(huì)時(shí)常感到內(nèi)心空洞沒有力量，找不到生活的目標(biāo)感和幸福感。

　　焦慮對孩子的價(jià)值觀和人際關(guān)系也會(huì)帶來不利影響。家長的攀比心理會(huì)讓孩子將學(xué)校當(dāng)成競爭場，導(dǎo)致孩子在人際交往中也出現(xiàn)問題。

　　焦慮既源于社會(huì)環(huán)境也有個(gè)人因素

　　為什么這一代家長的壓力會(huì)如此大？高考制度也不是近年才有，不能把焦慮的“鍋”都甩給教育體制或社會(huì)競爭，甚至怪罪到學(xué)校和老師身上。經(jīng)過大量的走訪調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)造成家長焦慮的根源，既有來自周圍大環(huán)境的壓力，也有來自個(gè)人心態(tài)的影響。

　　我國正處于快速轉(zhuǎn)型期，社會(huì)發(fā)展充滿了各種不確定因素，很容易讓家長產(chǎn)生對未來的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂容易轉(zhuǎn)化成焦慮感。另一方面，某些教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)因?yàn)樽非蠼?jīng)濟(jì)利益，過分強(qiáng)調(diào)和宣揚(yáng)競爭論調(diào)，營造“輸不起”的社會(huì)心理氛圍，無形中增強(qiáng)了家長的焦慮心理。部分媒體的推波助瀾，也起到了一些不客觀的輿論引導(dǎo)作用。

　　三種心態(tài)造成家長的焦慮：一是盲從和攀比心理，不少家長給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班、特長班的理由是：“別人都給孩子報(bào)班，我們不報(bào)就覺得對不住孩子。”很多原本淡定的家長，也會(huì)受到周圍環(huán)境的影響。二是內(nèi)疚和補(bǔ)償心理，用報(bào)各種課外班來補(bǔ)償陪伴子女的不足。三是競爭和功利心理，家長以自身經(jīng)歷過的激烈競爭為參考，將自己的不安全感投射到孩子的教育上，或?qū)⒐膬r(jià)值觀強(qiáng)加給孩子。

　　尊重孩子改變自己才能消除焦慮

　　家庭教育絕不僅靠家長的一廂情愿或傾盡全力，要對孩子的成長起到積極正向的引導(dǎo)和幫助作用，家長就需要放下焦慮。

　　一是尊重孩子的成長規(guī)律，著眼孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展。孩子的成長有自己的節(jié)奏，就像種莊稼一樣，春種秋收都有時(shí)令限制。被催熟的孩子和反季節(jié)食物一樣，雖能帶來一時(shí)的驚喜，但終究會(huì)產(chǎn)生副作用。

　　合格的家長應(yīng)該了解并尊重孩子的成長規(guī)律，從孩子的角度去觀察問題、考慮問題，用長遠(yuǎn)的眼光來看待孩子的成長。

　　二是降低期望值，學(xué)會(huì)對孩子行為進(jìn)行分類管理。降低期望值并不等于撒手不管，而是做智慧型的家長，既保持應(yīng)有的理性，又要相信孩子，放手讓他試錯(cuò)。

　　家長可以對孩子的行為進(jìn)行分類管理：哪些是煩人但不討厭的，哪些是值得鼓勵(lì)支持的，哪些是必須禁止的。這樣歸類后，家長會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很大一部分行為都是屬于煩人但不討厭的，大都可以忽略不計(jì)，情緒自然也就煙消云散了。

　　三是改變自己，調(diào)整家庭教育觀念和心態(tài)。家長可以先從改變自己開始，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的家庭教育理念，并應(yīng)用到和孩子的互動(dòng)模式中。如果家長不學(xué)習(xí)也不成長，想當(dāng)然地教育孩子，很有可能事與愿違甚至南轅北轍。

　　目前家庭教育的癥結(jié)，家長不是管少了而是管得太多了。家長如果能保持開放的心態(tài)，接受科學(xué)的家教理念，又保持相對的定力和審辨能力，用樂觀向上的心態(tài)潛移默化地影響孩子，就是最好的家庭教育了。

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