俗話說：“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退?！蹦阒绬幔窟@句話放在高三沖刺階段，會顯得更加貼切。

當(dāng)高考一天天臨近，接下來的時間里，同學(xué)們會面對多方面的考驗。稍有不慎，成績就會滑坡。

尤其是許多的中等生，往前一步是學(xué)霸、退后一步是學(xué)渣。大家很容易陷入“高不成低不就”的困境之中。

那么，對于中等生而言，怎樣才能打破這種僵局，迎來成績上的突破口呢？

1、中等生的困境

為了贏得高考，很多中等生，每天早出晚歸。在學(xué)習(xí)上也很賣力，比如，筆記做得工整漂亮，作業(yè)完成得一絲不茍，但考試成績，始終上不去。

這種“假性努力”背后，往往藏著三個致命的問題：

①盲目刷題不總結(jié)。

去年有位學(xué)生，他每天額外做三套數(shù)學(xué)卷，但成績始終在90分上下。直到我翻看他的錯題本，我才發(fā)現(xiàn)，同一類型的三角函數(shù)題，他連續(xù)錯了五次卻從未深入分析過。

愛因斯坦說：“瘋狂就是重復(fù)做同樣的事，卻期待不同的結(jié)果?！钡㈩}則不同，刷題不是目的，通過錯題找到知識盲區(qū)才是關(guān)鍵。

②時間分配不合理。

你發(fā)現(xiàn)了嗎？很多中等生，會陷入“平均用力”的誤區(qū)。

某重點(diǎn)中學(xué)調(diào)研顯示：大部分的中等生，每天在各科上花費(fèi)時間幾乎相同。但而尖子生，則會把更多的時間用在薄弱環(huán)節(jié)，有效避免了偏科的現(xiàn)象。就像打靶一樣，把十發(fā)子彈分散射擊，不如集中火力攻一個點(diǎn)。

③心理定位受限制。

你會有這樣的觀念嗎？“我本來就是中等水平，所以無法提升成績。”這種心理，會自我設(shè)限。

心理學(xué)中的“皮格馬利翁效應(yīng)”證明，預(yù)期會影響結(jié)果。當(dāng)學(xué)生認(rèn)定自己只能考普通大學(xué)時，行動上就會自動放棄沖擊更高目標(biāo)的機(jī)會。

2、成績突破的3個路徑

升入高三之后，同學(xué)們進(jìn)一步看清了高考的意義。接下來，如何突破呢？如果你是一名中等生，不妨從這3個路徑著手：

①把短板補(bǔ)齊

學(xué)習(xí)生活中，最怕的往往是“偏科現(xiàn)象”，特別在高考的時候。

如果你有弱勢學(xué)科，那么總分很容易受到影響，導(dǎo)致你無法考上理想的大學(xué)。針對這種情況，大家需要把短板補(bǔ)齊。

多反思、多調(diào)整，找到弱勢學(xué)科的規(guī)律，找到契合的方法，將弱勢學(xué)科提升起來，大家方能避免“木桶效應(yīng)”，有效提升成績。

②打造優(yōu)勢科目

作為中等生，大家不必追求各科均衡，而要打造1-2門絕對優(yōu)勢學(xué)科。

③做到勞逸結(jié)合

為了考出好成績，同學(xué)們爭分奪秒地學(xué)習(xí)。但是大家卻忽略了，連續(xù)學(xué)習(xí)會導(dǎo)致大家疲憊不堪。

尤其是許多的中等生，大家希望逆襲，以為付出時間就能如愿以償，結(jié)果陷入了內(nèi)耗的困境。

做聰明的同學(xué)，若想擺脫中等生的身份，就要合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。這才是逆襲取勝的關(guān)鍵。

3、從心理上率先“突破”

高三這一年里，如果你想從中等生變成優(yōu)等生，大家還需要進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，擺脫“中等生”的心理定勢。相信自己，一定能突破。

那么同學(xué)們，要如何進(jìn)行心理上的調(diào)整呢？

①接受自己的不完美

俞敏洪高考考了三次，第一次英語33分，第二次55分，第三次95分。

他說：“中等生的優(yōu)勢在于還有很大上升空間，就像彈簧，壓得越低，反彈越高。”

②建立成長型的思維

斯坦福大學(xué)德韋克教授的研究顯示：具有成長型思維的學(xué)生，遇到挫折時更愿意調(diào)整策略。

所以同學(xué)們，當(dāng)一道題做錯時，不要說“我真笨”，而要告訴自己：”這個知識點(diǎn)我還沒掌握，現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)的機(jī)會。”

③目標(biāo)要跳一跳夠得著

你想考好大學(xué)？那么，把這個大學(xué)的目標(biāo)，拆解成一個個小目標(biāo)。努力了就能實現(xiàn)的目標(biāo)，會讓你保持干勁和動機(jī)，會讓你變得越來越優(yōu)秀。

心理學(xué)中的“目標(biāo)設(shè)定理論”證明：具體可衡量的目標(biāo)，能提升30%的達(dá)成率。所以，如果你想實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，那么目標(biāo)就要合理。

作為高三的同學(xué)，面對越來越近的高考，大家不要慌亂，而是要保持理性和干勁。

同時，大家要意識到：高三不是終點(diǎn)，而是新征程的起點(diǎn)。尤其是中等生，還有逆襲的機(jī)會。

?加油吧，同學(xué)們！期待大家都能抓住高三學(xué)年，遇到更好的自己。

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