最近好多家長在問：高一該準(zhǔn)備什么？，想想每年這個(gè)時(shí)候，有的孩子書包里塞著新買的活頁本，床頭貼著高中要逆襲的便利貼，結(jié)果開學(xué)第一周就被數(shù)學(xué)立體幾何虐到懷疑人生……

今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就分三個(gè)階段給新高一的同學(xué)們支支招，照著做絕對少走90%的彎路！

第一階段：開學(xué)前2周——別躺平！悄悄打個(gè)「適應(yīng)戰(zhàn)」

剛中考完的同學(xué)們現(xiàn)在肯定在瘋狂補(bǔ)覺、打游戲吧？先別急著徹底躺平！

高中和初中的「節(jié)奏差」比你想象中大，這倆星期做好這三件事，開學(xué)直接贏在起跑線：

1.作息調(diào)成「高中模式」

高中早自習(xí)普遍6:50到教室，晚自習(xí)到9:30是常事。現(xiàn)在立刻把鬧鐘往前調(diào)1小時(shí)——比如原來12點(diǎn)睡7點(diǎn)起，改成11點(diǎn)睡6點(diǎn)起。

別嫌早，親測暑假瘋玩半個(gè)月后，開學(xué)第一天6點(diǎn)爬起來比中考前還痛苦！（血淚教訓(xùn)：別信「開學(xué)自然就醒了」的鬼話）

2.提前摸透「高中學(xué)科脾氣」

別等開學(xué)才發(fā)現(xiàn)「初中數(shù)學(xué)靠刷題就行，高中數(shù)學(xué)要啃概念」！現(xiàn)在花3天時(shí)間，找學(xué)長學(xué)姐借本高一課本（或者網(wǎng)上找電子版），重點(diǎn)看目錄和每章第一節(jié)。

比如數(shù)學(xué)的「集合與常用邏輯用語」看著簡單，其實(shí)藏著高中邏輯思維的「入門密碼」；英語課本里的課文變長了，生詞量直接翻倍（悄悄說：必修一就有300+高考高頻詞）。

3.物品清單別只買「花架子」

別被文具店的「高顏值學(xué)習(xí)套裝」迷惑！實(shí)用才是王道：

?筆袋選透明的（方便老師檢查）；

?筆記本買活頁本（高中知識點(diǎn)要不斷補(bǔ)充，定頁本后期會亂到想撕書）；

?準(zhǔn)備3個(gè)文件袋（分學(xué)科裝試卷，比堆在抽屜里找卷子快10倍）。

第二階段：開學(xué)第1個(gè)月——穩(wěn)??！別被「高中速度」嚇退

開學(xué)兩周后，同學(xué)們應(yīng)該能明顯感覺到：課容量大到像坐火箭，作業(yè)寫到10點(diǎn)是常態(tài)，連問老師問題都要排隊(duì)。

這時(shí)候最容易慌，但記?。呵?0天就是用來「試錯(cuò)」的，允許自己慢一點(diǎn)。

1.上課：別糾結(jié)「記沒記全」，先抓「核心邏輯」

高中老師講課不會像初中那樣「碎碎念」，有時(shí)候一節(jié)課講完一個(gè)章節(jié)的大框架，細(xì)節(jié)需要自己課后補(bǔ)。

我的方法是：上課先拼命記「老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的話」（比如「這個(gè)公式是解決這類題的鑰匙」），下課用5分鐘畫個(gè)「知識樹」——中心是章節(jié)標(biāo)題，樹枝是重點(diǎn)概念，葉子是老師舉的例子。親測比照搬板書效率高3倍！

2.作業(yè)：先「保質(zhì)」再「保量」，錯(cuò)題本要「活學(xué)活用」

別為了趕作業(yè)隨便抄答案！高中作業(yè)是「診斷器」——遇到卡殼的題，先標(biāo)個(gè)問號跳過，做完其他題再回頭想；

實(shí)在不會就去問老師，但問的時(shí)候別只說「這題怎么做」，要帶著思考：「我卡在這一步了，您能幫我理理思路嗎？」（老師會更愿意幫你?。?/p>

錯(cuò)題本別抄完就吃灰！每周五放學(xué)前花20分鐘，把本周錯(cuò)題按「知識點(diǎn)分類」（比如「函數(shù)單調(diào)性」「文言文虛詞」）。

在旁邊寫兩句話：「我當(dāng)時(shí)為啥錯(cuò)？」（是公式記混了？還是審題漏了條件？）「下次怎么防錯(cuò)？」（比如「以后看到含參不等式先討論參數(shù)范圍」）。

3.人際：別當(dāng)「透明人」，但也別「用力過猛」

高中同學(xué)關(guān)系比初中復(fù)雜——有人愛扎堆學(xué)習(xí)，有人喜歡下了課組隊(duì)買奶茶。我的建議是：主動釋放善意，但保持邊界感。

比如早上帶包小餅干分給同桌，借支筆時(shí)說聲「謝謝」；但如果有人總找你抄作業(yè)、聊無關(guān)話題，笑著說「我現(xiàn)在有點(diǎn)忙」也沒什么。

第三階段：開學(xué)100天——沖刺！用「小目標(biāo)」穩(wěn)住節(jié)奏

到了100天左右，同學(xué)們應(yīng)該已經(jīng)適應(yīng)了高中節(jié)奏，但這時(shí)候最容易「松勁」——覺得「反正都適應(yīng)了，期末再努力也不晚」。

別信！高一的差距，往往在「悄悄積累」里拉開。

1.定目標(biāo)：別喊「我要考第一」，要具體到「可執(zhí)行」

比如：「數(shù)學(xué)選擇題錯(cuò)不超過2個(gè)」（比「數(shù)學(xué)考120」更實(shí)在）；「每周背30個(gè)英語單詞，早自習(xí)抽10分鐘復(fù)習(xí)」（比「我要背完3500詞」更易堅(jiān)持）。

把這些小目標(biāo)寫在便利貼上，貼在課桌左上角——每次想走神時(shí)看一眼，動力立刻回來！

2.復(fù)盤：每月做次「學(xué)習(xí)體檢」

每月最后一天，花半小時(shí)做三件事：

①看月考卷：哪些題是「粗心丟分」？哪些是「完全不會」？（前者要練專注度，后者要補(bǔ)基礎(chǔ)）；

②查作業(yè)本：最近一周作業(yè)正確率有沒有下降？如果有，是不是因?yàn)樾聦W(xué)的知識點(diǎn)沒吃透？；

③問自己：「這個(gè)月我哪件事做得最棒？」（哪怕只是「堅(jiān)持每天背單詞」）——及時(shí)給自己正向反饋，比盯著分?jǐn)?shù)焦慮有用100倍！

3.心態(tài)：允許自己「不完美」，但別「擺爛」

高中會有無數(shù)次崩潰時(shí)刻：明明刷了100道題，考試還是錯(cuò)同一類題；明明早起晚睡，排名還是上不去……

這時(shí)候記得：你已經(jīng)比初中更努力了，進(jìn)步需要時(shí)間。我同事家孩子去年11月月考數(shù)學(xué)才考78分（滿分150），他急得哭，但他每天午休啃1道壓軸題，期末直接考了112分——慢慢來，反而更快。

同學(xué)們，高中不是「煉獄」，而是「升級場」。這三個(gè)月的準(zhǔn)備，不是為了「完美開局」，而是為了讓你在未來三年里，少點(diǎn)手忙腳亂，多點(diǎn)從容底氣。

記住，你比自己想象的更強(qiáng)大。

9月的教室，陽光正好，風(fēng)里有桂花香——等你帶著這份攻略，昂首走進(jìn)去，成為自己的光。

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